Zdrowy Kręgosłup z piłkami

Ćwiczenie na piłce nadzwyczajnie uruchamiają i wzmacniają mięśnie głębokie odpowiedzialne za utrzymanie równowagi.
Elastyczność piłki powoduje, że dopasowuje się do naturalnych krzywizn ciała i zabezpiecza odcinek lędźwiowy czy piersiowy kręgosłupa przed przeciążeniami.